这一步骤很重要,因PXYv它要确定刹把最适合bMVo位置,它不应该离握EzHM太近或太远,为了获GHev最佳杠杆比手感手指BGku该放在刹把的末端,3OMz部和手臂角度成一条pvRp线Ca8d
练腹肌没效果,最大的可能就是zodp肪太厚、体质过高,当然也可能wQGN对自己不够狠心,训练时太过轻hyMW、安逸D0F4